중성지방 식단1 중성지방 낮추는법 4가지! 정의 문제점 음식 영양제 추천 ✅중성지방이란 무엇일까요?중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 종류입니다. 섭취한 음식물 속 지방이 간에서 처리되어 만들어지며, 필요한 에너지원으로 사용되고 남은 부분은 지방 조직에 저장됩니다. 마치 자동차의 연료통과 같은 역할을 하는 셈이죠.⭐중성지방의 역할에너지 저장: 우리 몸이 필요로 할 때 에너지를 공급하는 역할을 합니다.체온 유지: 체온을 유지하는 데 도움을 줍니다.충격 흡수: 내장 기관을 보호하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다.지용성 비타민 흡수: 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민의 흡수를 돕습니다.✅왜 중성지방이 문제가 될까요?⭐동맥경화를 악화중성지방이 혈관 벽에 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화를 악화시킵니다.동맥경화는 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 .. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
